Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу.
Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.
В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли "а что, если?.." и вернут вас в реальность.
Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.
Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
 

Информация о книге
Название: Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Автор: Джошуа Флетчер, Дин Скотт
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: Популярная психология
Год: 2023
Формат: pdf, fb2, rtf
Количество книг: 1
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 35.14 Mb

Скачать Джошуа Флетчер, Дин Скотт - Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает (2023)

Скачать с Turbobit.cc
Скачать с Gigapeta.com
Скачать с Katfile.com

· НАПОМИНАЛОЧКА ·
Ты не забыл кликнуть по Рекламе для поддержки сайта?
Жизнь линейки Микс зависит и от тебя!

SOS Админа Уважаемый Пользователь! Поддерживать функционал сайта стало очень сложно. Доход от рекламы катастрофический. Если ты желаешь                                                  продлить жизнь сайта, - прошу твоей помощи:
       ► Заходи на сайт с выключенными блокираторами рекламы, 1 раз за сессию делай 2-3 клика-перехода по любой рекламе, удели 15 секунд на просмотр рекламного               видеоплеера
       ► Если ресурсы позволяют, - раз в месяц делай благотворительный взнос - перевод на Яндекс-кошелёк, карту или через систему PayPal
Поддержи. Пожалуйста.

⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞⁞